Sport travmasi nima?

Sport travmasi nima?

Sport jarohati, nomidan ko'rinib turibdiki, sport mashg'ulotlari natijasida kelib chiqqan barcha jarohatlarni anglatadi. Eng ko'p uchraydigan sport jarohatlari - bu yiqilish yoki zarbalar bo'lib, natijada aşınmalar, kuchlanish mushaklari yoki kuchlanish tendonlari va ligamentlari va eng zaif joylar to'piqlardir. Bundan tashqari, tizza bo'g'imlari va barmoqlar sport jarohatlari paydo bo'ladigan keng tarqalgan joylardir. Sport jarohatlarini davolashda jarohatlangan qismni yoki eski bemorlarni davolashdan tashqari, umumiy parvarish va individual jismoniy tayyorgarlik rejasi ham hisobga olinadi, sport jarohatlarining hozirgi va kelajakdagi xavf-xatarlarini engish, sport ixlosmandlarining tiklanishiga yordam beradi. va yanada ideal sport holatiga erishish.

Sport jarohatlari asosan elkalar, tizzalar, sonlar va to'piqlardir. Turli sport turlariga ko'ra, sport jarohatlarining joylashishi va tashkil etilishi ham har xil. Masalan, gantel ko'tarish, eshkak eshish, ajdaho qayiq, tennis va badminton kabi yuqori oyoq-qo'llarga qaratilgan o'rtacha va yuqori intensivlikdagi mashqlar sportchilarning yelkalari, qo'llari va kaftlariga osongina zarar etkazishi mumkin. Va yugurish, futbol, ​​basketbol va boshqalar kabi juda ko'p burilish va ta'sirni talab qiladigan ba'zi tizimli sport turlari tizzaning o'zaro bog'lanishiga shikast etkazishga moyil. Sport jarohati juda xilma-xildir, shuning uchun sport bilan bog'liq jarohatlarni sport jarohati deb atash mumkin. Umumiy sport jarohatlari orasida, lekin ular bilan cheklanmagan holda, elka va pastki orqa jarohatlar, tizza jarohatlari (xaftaga yorilishi, ACL ko'z yoshlari va burilishlar, patellar bo'g'im sindromi), oyoq Bilagi zo'r burilishlar, mushaklarning spazmlari, elka jarohatlari (elka labrum jarohatlari, aylanish mushaklarining laseratsiyasi) , kasıkta kuchlanish, tennis tirsagi, yuguruvchining tizzasi, miya chayqalishi va shin og'riq sindromi.

Shikastlanish joyidan tashqari, sport jarohati ham o'tkir va surunkali bo'linishi mumkin. O'tkir sport jarohatlari asosan ishqalanish va zarba jarohatlaridir. Tez-tez uchraydigan o'tkir jarohatlar orasida terining aşınması, mushaklarning shtammlari, ligamentlarning yorilishi va yorilishi, sinish va dislokatsiyalar mavjud. Yirtilgan menisk, ligament yoki tendon yoki hatto to'liq yorilish bilan og'rigan bemorlar yirtiq tovushni eshitishi mumkin, keyin esa shikastlangan joyda o'tkir gematoma paydo bo'ladi. Bemorlarning 90 foizdan ortig'i joyida harakatlana olmaydi. Ushbu o'tkir sport jarohati shoshilinch xodimlarni talab qiladi. yoki joyida shifokor. O'tkir sport jarohati natijasida yuzaga kelgan sinishlar yoki dislokatsiyalar zararlangan hududni deformatsiya qilishi va harakatsizlantirishi mumkin, natijada chidab bo'lmas og'riq paydo bo'ladi.

Ikkinchisi surunkali sport jarohati. Surunkali sport travmasining asosiy sababi yumshoq to'qimalarda takroriy kuchlanish bo'lib, bu eski muammolarga yoki tanadagi og'riq muammolariga olib keladi. Masalan, yuguruvchilar yoki badmintonchilar, agar ular baxtsiz hodisa yoki zarbani boshdan kechirmagan bo'lsalar ham, bilak tunnelining tendonlari va tendon qobig'i doimiy ishqalanish tufayli yallig'lanadi va shishiradi, bu esa bilak tunnelini toraytiradi va median asabni siqadi, bu surunkali kasalliklarga olib keladi. karpal tunnel sindromi kabi og'riq. Yoki yuguruvchining plantar fastsiyasi uzoq masofaga yugurish tufayli biroz yirtilgan. U to‘liq tuzalmadi va yana yugurishni mashq qildi. Jarohatlarning takroriy to'planishidan so'ng, plantar fasiit kabi og'riqlar paydo bo'ladi. Bu sport jarohatlari. Shu bilan birga, bemorlar sport jarohati to'liq davolangandan so'ng darhol sport bilan shug'ullanishlari mumkin, bu ham surunkali sport jarohatlarini takrorlaydi va to'liq tiklanishni qiyinlashtiradi.

O'tkir sport jarohatlaridan so'ng, sovuq kompress va issiq kompressning yaxshi vaqtini egallash uchun yaxshi vaqt va jarohatni davolash kuchning yarmiga ko'payadi. Sovuq va issiq kompressning asosiy usullari o'tkir sport jarohatlaridan keyin 48 soat ichida sovuq kompresslarni qo'llash kerakligini va keyin issiq kompresslarni qo'llash mumkinligini ta'kidlaydi. Biroq, ba'zi shifokorlar, issiq kompress va sovuq kompres uchun ma'lum bir standart yo'qligini va eng muhim hukm vaqt emas, balki vaziyat va shikastlanish darajasiga bog'liqligini aytishdi. Agar o'tkir travmada terining sinishi, qon ketishi yoki deformatsiyasi bo'lsa, sovuq kompresslar ishlatilmasligi kerak. Oddiy qilib aytganda, sport travmasidan keyin vaqt nuqtasiga berilib ketishingiz shart emas. Faqat qizarish, shishish, issiqlik, og'riq va boshqalar bo'lganda muz kompresslarini qo'llashni unutmang va boshqalar uchun issiq kompresslardan foydalaning. Shuni ta'kidlash kerakki, sovuq kompresslar va issiq kompresslar har safar 10 daqiqadan oshmasligi kerak va faqat 20 daqiqadan so'ng yana qo'llanilishi mumkin. Yangi sport tibbiyoti tadqiqoti shuni ko'rsatadiki, 6 soatlik o'tkir sport jarohatidan keyin sovuq kompresslar qo'llanilmasligi kerak.

Xiamen Ortosport International Trade Co., Ltd quyidagi mahsulotlarni ishlab chiqaradi va sotadi, ular sport jarohatlaridan keyin sovuq va issiq kompresslar uchun ishlatilishi mumkin.