Yelkalarni tiklash bo'yicha mashg'ulotlar
Xabar QOLDIRISH
Yelkalarni tiklash bo'yicha mashg'ulotlar
Yelkaning qo'shilishi - bu insonning eng katta faoliyati bilan qo'shilishdir. Yuqori oyoq-qo'llar harakatining markazi bo'lib, u butun yuqori oyoqning normal ishlashida hal qiluvchi rol o'ynaydi. Shuning uchun, elkama kasalligi sizning hayot sifatingizga jiddiy ta'sir qiladi. Yelkada artroskopik jarrohlik aksariyat elkama-ichak kasalliklarini hal qilishi va operatsiyadan so'ng samarali davolash va qoniqarli funktsional reabilitatsiya olishlari mumkin. Operatsiyadan keyin bemorlar uchun funktsional mashqlarni bajarish juda muhimdir. To'g'ri funktsional mashqni bajarmaslik, ehtimol, elkama-ichak tutashuviga olib keladi. Bemor uchun operatsiya behuda amalga oshiriladi.
Operatsiyadan keyingi mashqlar bosqichma-bosqich talab qilinadi
Dastlabki bosqich: Jarrohlik amaliyotidan keyingi 1 kundan 1 oygacha bemorlarga jarohat olgan a'zoni bo'yningizga osib qo'yish, qo'lning yuqori tomoni osilib turish va tirsakning bukilishi uchun 90 daraja bilak slingidan foydalanish tavsiya etiladi Ko'krak qafasida, mashqlar paytida samarali og'riq qoldiruvchi og'riq qoldiring. funktsional mashqlarning uzluksiz rivojlanishini ta'minlash. Operatsiyadan keyingi birinchi kuni tibbiyot xodimlarining rahbarligi ostida siz barmoq mushtini, barmoqni kengaytirish, bilakni bukish va orqa tomonni kengaytirish mashqlarini bajarishingiz mumkin; yelka bo'g'imi ba'zi passiv harakatlarni bajarishi mumkin va umuman olganda, ta'sirlangan a'zoning mayatnikka o'xshash mashq bajarishiga yordam berish uchun sog'lom yuqori oyoqdan foydalanishi mumkin. Umuman olganda, kasalxonaga yotqizilganidan bir hafta o'tgach va ambulatoriya kuzatuvidan ikki hafta o'tgach, tibbiy xodimlar rahbarligida mushaklarni mashq qilishni boshlang, masalan, yotiq delta mashqlari, elka qisish," ko'krak kengayishi" jismoniy mashqlar va ichki va tashqi aylanish izometrik mashg'ulotlar.
O'rta muddatli: operatsiyadan 5-8 hafta o'tgach, bemor bilak slingini olib tashlashi va boshdan tashqari engil harakatlarni bajarishi mumkin, avval elkama-elka qo'shilib kuch-quvvat mashqlarini bajaradi, masalan tayoq mashqlari, kasnaklar (endi asosan har bir jamoada bo'ladi shunga o'xshash ommaviy mashqlar Uskunalar); Ikkinchidan, siz shuningdek, barcha yo'nalishlarda elkama-ichakning ba'zi faol harakatlarini qilishingiz kerak. Yelkangizning bo'g'imini oldinga va orqaga, chapga va o'ngga yumshoq qilib aylantirish mumkin va oldingi mavzu shundaki, siz jarrohlik joyida og'riq sezmaysiz.
Kechki bosqich: operatsiyadan 9-12 hafta o'tgach, elkama qo'shilishi normal faoliyatini tiklay boshladi. Qarshilik mashqlari, masalan, tik turgan holda dumbbelllarni ko'tarish uchun jismoniy mashqlar 3 oydan so'ng asta-sekinlik bilan boshlanadi.
Xiamen Ortosport International Trade Co., Ltd ortopedik& uchun professional ishlab chiqaruvchi va eksportchi; sport mahsulotlari. Bizda turli xil qo'l slinglari mavjud, siz o'zingiz uchun mos mahsulotni tanlashingiz va elkangizning bo'g'imiga yordam berishingiz mumkin. Agar kerak bo'lsa, iltimos biz bilan bog'laning!
