Ishlayotganimda tizzadan o'ramish kerakmi?

Men tiz cho'kkanimda kiyishim kerakmi?

Tiz belgisi, nomi aytilganidek, "tizzalarni himoya qilish". Bugun biz qish uchun issiq tutmaslik haqida gaplashyapmiz, lekin sport uchun tizzadan ushlab turish.

Tirsak tanasi tanani himoya qila oladigan bo'lsa, barcha harakatlar uchun kiyinish kerakmi?

Albatta, tirilishga olib kelmasa, kiyish kerak emas.

Tizza katta va kichik oyoqlari orasidagi umumiylikdir. Asosiy ichki tuzilish meniskus va to'rt ligamentdir. Oddiy struktura zaif tiz tizmasiga olib keladi. Kichkintoy to'qimalari, ayniqsa meniskus mashqlar paytida juda zaifdir, ayniqsa og'ir vaznli mashg'ulotlarda yoki o'lik chuqurliklarda. Ushbu harakatlarni bajarish vaqtida tizma qo'shtirgich katta bosim ostida qoladi va agar himoya vositalarining himoyasi kam bo'lsa, tana harakati osongina o'zgarib ketadi. Fitnes harakati pozitsiyasi to'g'ri bo'lsa va kuch mo'tadil bo'lsa, u pastki bo'g'in mushaklaridan foydalanishga yordam berishi mumkin, ammo noto'g'ri post va ortiqcha tayyorgarlik, mahalliy yuqori bosim osongina umumiy noqulaylikka olib kelishi mumkin, hatto undan ham yomoni, xaftaga tushadigan to'qimalar zarar etkazilgan.

Biz ko'plab ortopediya va sport mahsulotlari bilan jihozlangan professional zavodmiz. Biz ODM, OEM va past MOQ butunlay qo'llab-quvvatlaydi. Iltimos, sizning savollaringiz bo'lsa elektron pochta manziliga murojaat qiling: info@xm-ortosport.com